Falando de barrigas.

15 11 2009

 

Podia facilmente começar este post a dizer que a minha é mais bonita que a tua! Mas, provavelmente não será verdade para o caso da maioria dos leitores. A minha é peluda e peluda e cicatrizada. Ainda assim, por fora ninguém imagina a guerra que lá por dentro se tem travado faz já 13 anos. Umas batalhas ganhar por um lado e outras ganhas pelo outro. Se nestes últimos tempos tenho sido um grande vencedor, a história prova que não há impérios que não caiam mais cedo ou mais tarde. Eu sou só mais um caso. A barriga não é de ferro e nos dois dias que passaram voltei a sentir o sabor da derrota! Umas doresitas, umas colicasitas (palavra complicada de escrever lol), e uns sonos não tão bem conseguidos.

O leitor terá a tentação imediata de perguntar: o que andou o rapaz a comer? Alimentar as tropas inimigas não é boa táctica. Não serei certamente nenhum inocente nesta matéria mas posso garantir que não tenho mastigado nada que não pudesse normalmente mastigar. Posso ter deglutido uma outra coisa menos aconselhável mas nada que provoque a situação em que estou.

Pois é, parece que estou a chegar àquela altura em que se tem que começar a atinar e a fazer uma dieta de crohnico. Assim seja, vamos dizer não às bolachas, a todo o chocolate, aos gelados, ao Mc Donnalds, pizzas e afins. Os 55Kg estão à vista, não posso perder esta meta.





Exercício: 33

13 11 2009

Não tenho feito muito, por isso acho que se justifica uma evolução tão pequena, ainda assim é evolução!

 

Exercicio2





Peso: 51Kg

9 11 2009

E ao fim de 8 semanas consecutivas a ganhar peso, dei de caras com um percalço, perdi 400 Gramas desde a última pesagem. Devo dizer que não me espanta muito, nos últimos 3 dias não me tenho alimentado convenientemente. Outro factor que deverá ter alguma influência é que estou a chegar ao meu peso máximo, e qualquer desequilibro de calorias na alimentação já dá direito a não engordar! Vamos ver como é a próxima semana. Se continuar a descer vou ao médico ASAP! Talvez também seja boa ideia começar a tomar o salofalk mais a horas e por último, a carne que tenho comido em grandes quantidades nestes dias também pode ter efeito, entre outras razões, fico com a barriga cheia muito depressa. Nos meus tempos aurios de carnívoro ia ao chimarrão e comia o dobro ou triplo do que comi desta vez.

E por ultimo, também me desleixei um pouco com o exercício que andava a fazer, mas agora vou fazer tudo como deve ser!!! :)

grafico35semanas





Pequei!

8 11 2009

Pois é, venho aqui ao blog confessar os meus pecados. A namorada fez anos, ofereci isto:

presente_beatriz

E depois fomos jantar ao chimarrão com uns amigos. Todos sabemos que no chimarrão há imensa comida vegetariana carne!!! E é tudo o que por lá há, e nada mais! As boas noticias são que, ainda gosto do sabor da carne e que não me fez mal este percalço na dieta! Entretanto, quanto ao meu estado de saúde barriga, está tudo bem :) a trabalhar que nem um relógio ou um carro japonês :P





Exercício: 30

6 11 2009

Não tenho conseguido fazer tanto como queria, tenho andado com os dias muito preenchidos e depois esqueço-me :(

 

flexoes02





Peso: 51,4Kg

2 11 2009

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grafico34semanas

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Up, up, UP!!!!

up-movie-pixar

Uma piadinha de minha autoria :roll: :lol: e acho que não é preciso dizer muito mais em relação ao meu peso 8-) .





Exercício Físico!!!

1 11 2009

Muito bem, como já tinha anunciado comecei com as flexões. Com pouco esforço e ao fim de três dias consigo fazer 25 seguidas. Estou a fazer à volta de 3 vezes por dia. Meta para o final do ano: chegar às 60!!! 8-)

flexoes01ps: Bonito o gráfico hein?? :lol: feito com o numbers do ilife 09 em OS X 10.6 :)





Exercício Físico

29 10 2009

 

Comecei a exercitar-me um pouco. Ando a fazer umas flexões. Esta primeira semana não conta, mas na próxima vou começar a anotar os valores por mim alcançados e teremos outro gráfico bonito para ver a minha evolução :P .

Dentro de pouco tempo terei carro “novo” velho, em que já cabe a minha bicicleta. Nos fins de semana vou tentar ir para cascais, para ciclovia, fazer Quilómetros e ver se me ponho saudável.

 

O melhor exercício de todos seria ir para a piscina, mas como sou muito magro rapidamente fico com muito frio, ao ponto de não conseguir nadar mais. O segundo grande problema das piscinas é a quantidade de fungos e micróbios  que por lá andam. A água tem aspecto limpo, e até está desinfectada, mas estão ao mesmo tempo umas boas dezenas de pessoas a despejar milhões de micróbios lá para dentro. Quanto aos fungos nos pés, é chato e por aí ficamos.

 

Para segundo melhor desporto, temos o remo. Utiliza-se todos os músculos do corpo, já não tem fungos nem micróbios, mas fica-se com umas valentes bolhas nas mãos!!! Eu sou um engenhocas por definição, as minhas mãos SÃO SAGRADAS! Quem já leu os posts anteriores sabe que quando estive internado da primeira vez foi um perfeito sacrilégio picarem-me os dedos para medir a glicemia, estragar as mãos está fora de questão!

 

Portanto sobra o ciclismo, que não é um desporto muito exigente (para não ter de fazer grandes esforços), mas ao mesmo tempo não é uma coisa fraquita como fazer flexões. Mas atenção, que as flexões são importantes para ver se ganho músculo, peso e, espero eu, alguma resistência. Tenho como dado adquirido que a doença vai voltar a atacar mais cedo ou mais tarde, tenho que preparar para a enfrentar quando essa altura chegar! :)

 

Bom, acho que por hoje este testamento chega 8-)





O meu almoço hoje:

28 10 2009

 

1 Hamburguer CBO (hamburguer de frango, cebola, bacon).

1 Pacote Grande Batatas Fritas

2 Molhos para Batatas Fritas

1 Bebida Grande (ICE TEA)

1 Caixa de 4 Nuggets

1 Molho Agri Doce para os Nuggets

8-)

Mas temos que ver a coisa pelo lado positivo, hoje não comi chocolates :mrgreen:





Pensamentos do dia:

26 10 2009

1. Chocolate faz-me mal. :(

2.Chocolate faz-me mesmo muito mal. :cry:

3. Não consigo parar de comer chocolate!!! :evil: